Ep.18. 煩到無法呼吸 ft.蘇益賢
吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace - En podcast af 愛心理 ft. 吳姵瑩諮商心理師
「煩哪煩哪煩到無法呼吸,煩哪煩哪煩道歇斯底里,煩哪~我煩哪」—林曉培《煩》 經常性煩躁、焦慮、鬱悶、阿雜的身心反應,已經成為現代人日常,經常一件件事情處理完後,又緊接不斷有煩惱產生。究竟在心理學中,如何解析日常的煩躁、消除導致身心阿雜的壓力,我們邀請到臨床心理師蘇益賢,同時被封為上課最有趣的心理師,也是多本著作的暢銷作家,來與你一起探討,如何找到生活的平衡與愜意。 新書推薦《從此不再壓力山大:給忙碌人士的紓壓撇步》https://reurl.cc/Oq3Xn9 #這場直播含金量高到讓你從此不再壓力山大 備註:音頻來自臉書直播 |吳姵瑩個人官網 |吳姵瑩個人粉專 |愛心理官網 |愛心理粉專 |愛心理線上學校 -- Hosting provided by SoundOn