Ep.183 為什麼要療癒內在小孩?療癒內在小孩有什麼幫助?帶你重啟生命動力與目標

吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace - En podcast af 愛心理 ft. 吳姵瑩諮商心理師

很多人都會問,為什麼要療癒內在小孩,而有時候要真正體驗過,才能感受到你的人生大部分時間都被他影響,而當他被你好好理解與療癒,你會感覺人生的天空被打開了。 如果你有很多焦慮… 情感焦慮:害怕自己不被愛、懷疑伴侶是否愛自己。 家庭焦慮:害怕父母吵架、冷戰、就著急恐慌,陷入無盡煩惱。 權威焦慮:遇到主管容易語無倫次、沒辦法好好表現自己。 表達焦慮:每次要提報或見客戶,說話都容易發抖。 各種焦慮:每當夜深人靜時,各種常年「過不去」的傷痛情境就會綁架你的頭腦,讓你容易失眠、讓你容易心煩、讓你對生活提不起勁。 那你很可能有個受傷的內在小孩,曾經讓你長期經歷傷痛的過往,導致你即使成年後,每當遇到相似的情境,就會出現難以掌控又缺乏理性的行為,接著你可能越來越不喜歡自己,越常陷入自責中,在關係中與工作裡都容易出現更加挫敗的情形。 陳年焦慮,也許來自過往受傷的小孩,也可能來自代代相傳的悲傷和遺憾,不夠好的父母,生下不夠好的孩子,形成不夠好的相處,活在不夠好的陰影中。讓自己成為停下陰影循環的人,從你身上做起,改寫不夠好的家族歷史。 推薦課程: 【療癒內在小孩】帶你剖析與療癒陳年焦慮-線上/線下同步工作坊 https://www.iiispace.com/registerevent/20230527-2/ 【課程時間】 5/27 (六) 9:30-12:30,共計3小時 *5/13前報名可享早鳥優惠 【課程架構】 1.帶你認識內在安全感與內在小孩的概念 2.探索與辨認個人陳年焦慮與受傷的內在小孩 3.體驗與學習和內在小孩的深層對話框架 4.統整自我的內在,感受內心的平靜與安心。 本次工作坊,將帶你有感療癒內在小孩,學會安撫與支持自己,帶領你學習成為自己的治療師,在方法的引導裡,學習與內在小孩的對話框架,幫助自己在日常生活裡,得以偵測與停下受傷小孩的行徑,轉而以成熟穩定的自己給出力量,從你開始傳承夠好的生命態度。 ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@:@iiispace Email:[email protected] ❤ 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ |吳姵瑩個人官網:https://www.chloewuu.com/ |吳姵瑩個人粉專:https://www.facebook.com/chloewupsy/ |吳姵瑩個人IG:psychologist_chloe |愛心理官網:http://www.iiispace.com/ |愛心理粉專:https://www.facebook.com/iGoddness/ |愛心理線上學校:https://school.iiispace.com/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ -- Hosting provided by SoundOn