مدیتیشن: آگاهانه دیدن

در این قسمت قصد داریم کنار بچه هامون آگاهانه به جزییات دیداری پیرامونمون دقت کنیماین تمرین میتونه در دراز مدت قدرت دیداری رو در ابتدایی ترین لایه های ذهن کودک شکل بدهتمرکز تمرینات این فصل بیشتر روی توجه و حضور در لحظه وصبر و بردباری و نوع دوستی و محبت در کودکانه و امیدواریم دستاور تلاش چندماهه ما کمک کوچکی به پر کردن خلاهای اموزشی موجود داشته باشه، لطفا حتما با گوش دادن به دیباچه راهنماییهای لازم رو درخصوص تمرینات ذهنی کودکان مرور کنیدمنابع مورد استفاده در این فصل:https://www.headspace.com/meditation/kidshttps://wakingup.com/children/https://www.medicalnewstoday.com/articles/meditation-for-kids