【ㄟ你現在有空嗎 #16】是累了還是不愛了🥲？來聊聊難以捉摸的「職業倦怠」

年後第一週上班，大家都還好嗎 🥲 長假回來上工後，往往會給人特別嚴重的倦怠感；平常因為壓力太大或是對於工作沒興趣時，也可能使得我們對工作產生倦怠，久而久之對自己的生理、心理健康產生影響。 在工作上面遇到壓力或不順遂時，該如何判斷是暫時的挑戰，還是已經產生了職業倦怠了呢？一起來聽聽我們的經驗分享！ --- ⏰  本集各節摘要 (03:20) 大家覺得「職業倦怠」的定義是什麼？ (07:40) Ricky 的職業倦怠經驗 — 環境無法提供自己工作、成長需要的資源 😢 (09:20) Josie 的職業倦怠經驗 — 什麼事都需要做，包括自己沒興趣的工作 🫠 (11:30) 薪水增加能夠克服倦怠感嗎？💵 (12:20) Jo 的職業倦怠經驗 — 無法認同產業的做事方法 & 公司體制長期不健康 🤕 (16:15) 情緒勞動 vs. 情緒內耗 vs. 職業倦怠 (18:55)「工作不該被情緒影響」是合理的嗎？大家如何調適工作上的負面情緒？ (28:40)「聽話的小孩」比較容易有職業倦怠？ (30:45) 岔出去聊聊 — 大家在選大學科系的時候，是自己決定的嗎？ 本集來賓｜工程師 Ricky、設計師 Josie --- 追蹤《科技職涯 Talent Connect》和主持人 Jo 交流、第一手掌握節目最新消息！ 🔥 Facebook、Instagram ⚡️ 或是關注 CakeResume 全新 Podcast《職涯探險》，解惑職場大小事！ 👉🏻 跟我們一起《職涯探險》