72 脳が気持ちいいと感じる「フロー状態」を生活に取り入れよう　＃没頭

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アメリカに移民した学者が発見したポジティブ心理学のベースとなる精神状態「フロー」。「フロー状態」に入るための条件や、手帳を使ったプライムタイムの認識方法についてお話しています。