#5 LES PROTÉINES : COMBIEN, POURQUOI, COMMENT ? - 10 000 PAS

Dans cet épisode, je vous explique la synthèse et la dégradation des protéines pour mieux les choisir en quantité et en qualité.Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.frRaptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.proAu sommaire :(00:00:00) Générique(00:00:41) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2(00:03:24) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Cédric Doumbé et le trash-talk(00:10:27) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Podcast le plus écouté de France(00:12:30) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Petit-déjeuner d'affaires à "La Cuisine"(00:14:35) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Boire de l'eau ou ne pas boire de l'eau, telle est la question(00:19:54) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Onlyfan n'est pas un métier facile(00:34:14) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Cours d'empathie à l'école(00:53:54) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Macron et les mystérieuses cités d'or(01:03:34) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Bruno le Clown et les taxes climatique pro-poutine(01:14:23) Rubrique #3 - Leçon de Vie - Les Opportunités Manquées(01:22:08) Rubrique #4 - Dexa Scan - Les Protéines, Guide Complet(01:52:45) Rubrique #5 - Entreprendre - Savoir prioriser les tâches(02:02:30) Rubrique #6 - Le Test(02:09:58) Rubrique #7 - Hey Raptor(02:24:08) Rubrique #8 - Sondage de la semaine - Pour ou contre le trash-talk dans les sports de combat ?Devoir de la semaine, Difficulté Rare - Calculer une seule journée toutes ses calories consommées