#49 Geführte Meditation - Wie du deine innere Wut transformierst

Bei dieser Meditation möchte ich gemeinsam mit dir gehen die innere Wut atmen. Es ist wichtig sich deinen Gefühlen bewusst zu werden und ihnen Raum zu schenken. Wenn wir die Wut ignorieren kann es passieren, dass die Wut unkontrolliert ausbricht. Um dies zu vermeiden kannst du unterschiedliche Techniken nutzen, um deine Wut in andere Energie umzuwandeln. Ich lade dich dazu ein deine eigenen Erfahrungen bei dieser Meditation zu sammeln✨