A jóga útja - vendég: Irtl Melinda és Somogyvári Zsolt jógaoktatók

Irtl Melinda Iyengar jóga oktató Az Iyengar jóga a még ma is aktívan tanító B.K.S. Iyengar jógamester tanítására épül, aki 1936-ban, 18 évesen kezdett tanítani az indiai Pune-ban. Egyik legfőbb műve, a „Jóga új megvilágításban” , ma már klasszikusnak számít. Tanítása mélyen Patandzsali ősi jóga szútráira épül. B.K.S. Iyengar jógagyakorlása és 70 éves oktatási tapasztalata felmérhetetlen innovációt eredményezett a jógaművészet és tudomány területén. Iyengar jóga info: www.bksiyengar.com McPetruk, Iyengar mestere egy 1938-as videón: Somogyvári Zsolt felhatalmazott Jantra jóga oktató A Csögyal Namkhai Norbu által átadott Jantra jóga, avagy a mozgás jógája egy ősi tibeti jógarendszer, amelynek gyökérszövege a 8. században került lejegyzésre Vairócsana, a híres dzogcsenmester és fordító által. Címe *A Nap és Hold egyesítése*. A Jantra jóga alapvető módszer a dzogcsen tanításának három 'kapunkba' (test, hang, tudat) történő beolvasztására. A légzéssel összhangban felvett testhelyzeteken és mozgásokon keresztül egyensúlyba hozzuk az energiáinkat, így a tudat számára lehetővé válik a megpihenés a nyugalom és egyensúly valódi állapotában, amely kiindulópontul szolgál az elmélyedésbe történő belépéshez. Jantra jóga info: http://www.yantrayoga.org/