Mentalt helbred

Abdel Aziz Mahmoud har i denne episode besøg af sportsjournalist og tv-vært Mette Cornelius. Hun oplevede tidligt i sin karriere at blive sygemeldt med stress. Det er hun langt fra den eneste, der har prøvet. For Mette Cornelius skulle der mange år og en ADHD-diagnose til, før hun kunne forstå sine egne behov og mønstre. Abdel taler også med læge og forfatter Katharina Sandström som i mange år arbejdede med stressramte patienter. På trods af sin faglighed ignorerede hun de råd, hun gav til andre. Det fik store konsekvenser. I episoden fortæller Abdel også om sine egne erfaringer med både stress og angst. For det er vigtigt at kende sig selv og sin psyke, så man kan sætte grænser og passe på sit mentale helbred - også i sit arbejdsliv.Vært: Abdel Aziz MahmoudGæster: Mette Cornelius og Katharina SandströmProducer: Emilie Westh WoldMusik: Tristan WielemanRedaktør: Emil Norsker

Om Podcasten

Podcasten er produceret af Heartbeats og sponsoreret af Akademikernes A-kasse.Abdel Aziz Mahmoud har prøvet det på egen krop. Arbejdet flød ud over de 37 timer – og det gør det nogle gange stadigvæk. Det påvirker hans mentale helbred og har tidligere resulteret i angstanfald og en sygemelding.Derfor undersøger han i denne podcastserie, hvordan vi har det i vores arbejdsliv ved at invitere en række kendte og ukendte danskere ind til en snak om alle de emner, der kan gnave i nattesøvnen og forhindre os fra at folde os helt ud.For det er vigtigt, hvordan vi bruger vores arbejdstid, når den nu fylder så mange af vores vågne timer.