#13 Verbindung schaffen in digitalen Zeiten und Empathie mit Dr. Martina Aßmann
Martina Aßmann ist Achtsamkeitlehrerin, die sowohl in Prävention durch Mindfulness Based Stress Reduction Kurse (MBSR), als auch in der Therapie mit Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) tätig ist. Zu ihr kommen Menschen in Krisen, ob Arbeitskrisen oder persönliche Krisen. In dieser Folge sprechen wir mit Martina über Achtsamkeitskurse/-therapie in Zoom-Zeiten, wie man auch über Zoom Verbindungen schafft und wie wir am besten aus dieser Krise herauskommen.Was du aus dieser Folge mitnimmst:MBSR und MBCT, Prävention und TherapieInnere Alarmanlage durch Corona Wie Corona die Therapie verändert hatVerbundenheit über ZoomNeue stabilisierenden Routinen suchen in Corona-ZeitenMenschen die ganze Aufmerksamkeit schenkenTipps für den Umgang mit dieser ZeitInfos zu Martina:https://mbct-hamburg.de/________________________________________________________________________________ Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featuredWillst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/Facebook: ...