#27 Schlafcoaching und luzides Träumen mit Dr. Brigitte Holzinger
Dr. Brigitte Holzinger ist eine der führenden Expertinnen im Bereich Schlaf- und Traumforschung, sowie bei der Behandlung von Schlafstörungen in Österreich.Sie wurde in Wien geboren, hat in Wien und in Kalifornien an der Stanford University Psychologie studiert. Ihr Forschungsdrang, ihr Engagement und ihre Leidenschaft für Ihren Beruf zeichnen sie aus. Sie besitzt ein breit gefächertes Wissen auf vielen Gebieten der Psychologie, welches ihr ermöglicht einen tiefen Einblick in die menschliche Psyche zu bekommen. Zudem ermöglicht es ihr die äußerst komplexe Aufgabe der Behandlung von Schlafstörungen. Was du aus dieser Folge mitnimmst:• Wie ist Frau Dr. Holzinger zur Schlafforschung gekommen?• Haben Menschen immer in diesem Ablauf geschlafen wie wir heutzutage schlafen?• Was ist das Schlafcoaching nach Holzinger und Klösch?• Haben zur aktuellen Zeit mehr Menschen Ein- und Durchschlafstörungen?• Ursachen von Schlafstörungen• Warum es für Eltern wichtig ist dem Säugling einen Schlafrhyhmus beizubringen?• Welche Vorteile es hat ein Traumtagebuch zu führen?• Können Kinder auch Schlafstörungen entwickeln?• Warum Träume zu interpretieren nicht der beste Weg ist und es besser ist sie einfach anzuhören• Wie können Träume und luzides Träumen in einer Therapie bei psychischen Erkrankungen helfen?• Was ist Klarträumen oder luzides Träumen?• Warum kompetente Begleitung beim luziden Träumen wichtig ist• Wie läuft eine Therapie mit Klarträumen ab?Dr. Brigitte Holzinger’s Bücher zum Thema:https://www.amazon.de/Brigitte-Holzinger/e/B001K1SZ3M%3Fref=dbs_a_mng_rwt_scns_share Hier der Link zum Institut für Bewusstseins- und Traumforschung:____________________________________________ Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featuredWillst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/Facebook: ...