#28 Wie Sport uns gut tut, aber auch Stress auslösen kann unter dem Aspekt der Sportpsychologie mit Barbara Braun
Barbara Braun hat Psychologie studiert und sich in der Traumatherapie und sexualisierte Gewalt im Sport weitergebildet. Ihre Leidenschaft und ihr Leben bestehen aus Sport. Sie macht verschiedene Sportarten, u.a. Bodenkampf, Crossfit und Acrobatic. Sie arbeitet derzeit als wissenschaftliche Mitarbeiterin und Dozentin an der Deutschen Sporthochschule Köln. Dort lehrt sie Nachwuchsathleten:innen im Bereich wissenschaftliches Arbeiten. Ihr macht es sehr viel Spaß, mit Jugendlichen zu arbeiten. Psychologische Unterstützung für Nachwuchsathlet:innen hält sie besonders hinsichtlich der hohen Mehrfachbelastung und deren Persönlichkeitsentwicklung für äußerst sinnvoll und hilfreich. Sie möchte ihre Kompetenzen in diesem Bereich effektiv für junge Menschen einsetzen, um eine psychisch gesunde Entwicklung im Kontext Leistungssport zu unterstützen.Was du aus dieser Folge mitnimmst:•Einstieg in die Sportpsychologie•Was bedeutet überhaupt Sportpsychologie? •Welche Aufgaben umfasst die Sportpsychologie?•Tools in der Sportpsychologie•Wie kannst du dich zum Sport motivieren? •Wie setzt du dir konkrete Sportziele? •Welche Stressfaktoren können dir im Sport begegnen?•Welche Möglichkeitenhastdudiese aufzulösen?•Wie beeinflusst das Ego deinen Sport?•Was macht Kampfsport mit dir und deinem Körper?Erfahre mehr über Barbara:http://www.kopfsache.rocks/https://www.bisp-sportpsychologie.de/SpoPsy/DE/Kontaktportal/SuchmaskeAssistent/SportpsychologenProfil/detailansicht_node.html?pageNo=0&idExperte=2327Hier findest du Barbara’s Profil bei LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/barbara-braun-b89791163_______________________________________________________________________________ Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featuredWillst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/Facebook: ...