Como dejar de buscar validacion externa VIDEO PODCAST

En este episodio, hablaremos sobre cómo dejar de buscar validación externa. La validación externa es la búsqueda de aprobación o reconocimiento de los demás. Puede ser algo bueno, como buscar comentarios constructivos sobre nuestro trabajo o pedir ayuda a un amigo. Sin embargo, cuando la validación externa se convierte en una necesidad, puede ser perjudicial para nuestra autoestima y nuestra salud mental. Redes sociales: https://bento.me/acosmist