#008 Gesundes Gehirn - Mental Load und Gedankenspiralen natürlich auflösen

Hallo und schön, dass Du hier bist! 🐘🐒🦒 In der heutigen Folge geht es um das gesunde Gehirn und wie du Mental Load und Gedankenspiralen natürlich vorbeugen kannst. Denn der Grund, warum viele Menschen so unzufrieden und gestresst sind und es ihnen mental nicht immer gut geht, ist, dass wir nicht mehr natürlich und artgerecht leben.   In dieser Folge werde ich: 🐘 praktische Tipps und Tools mit dir teilen, die du direkt danach umsetzen kannst, 🐘 erklären was du tun kannst, um ein gesundes Gehirn zu haben, 🐘 darüber sprechen, wie der Körper funktioniert und was wir tun können, um ein gesundes Mindset schaffen zu können.   Wenn Dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mit gerne eine 5-Sterne Bewertung und teile den Podcast. Ansonsten hören wir uns ab sofort alle zwei Wochen mittwochs. ❤️   Keep Yourself Wild  Deine Michi ⁠⁠⁠⁠@michis.wild.life⁠⁠⁠⁠     Workshop Unchained: Entfessle Dein Stimmungstief   Möchtest Du Dich selbst auswildern? ⁠⁠⁠⁠Dann klicke hier für meinen intensiven Online Kurs Keep Yourself Wild.⁠⁠⁠⁠   Magst Du gezielt Blockaden arbeiten?⁠⁠⁠⁠ Dann sei gerne bei meinen Unchained Workshops dabei.⁠⁠⁠⁠   Lust mit mir nach Afrika zu reisen und Affen, Zerbas und Giraffen hautnah zu erleben? ⁠⁠⁠⁠Sichere Dir einen Platz für die Gruppenreisen im November.⁠⁠⁠⁠   Alles weiter findest Du hier: ⁠⁠⁠⁠Buch „Unbändig“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Buch „Unter Affen“ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Verein AFFENSTARK e.V.⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠