#43 Søvn, uro og tankemylder
Udfordringer med søvn kan være: Svært ved at falde i søvn, uro i søvnen, mange og intense drømme, overfladisk og afbrudt søvn, tankemylder og samtaler i hovedet.“Så hvad gør man ved det?” , er selvfølgelig det store spørgsmål.Når vi lægger os i sengen om aftenen, så mærker vi pludselig tydeligt den uro, som vi har holdt stangen hele dagen. Vi ligger nu med en uforløst spænding i kroppen fra de vigtige ting vi ikke har fået givet ordentlig udtryk for, og derfor stadig rumsterer inde i os.🎧 Hør med her hvad det handler om.…Jeg vil elske at nå ud til flere ligesom dig! Så hvis du finder glæde ved podcasten, vil det være en meget stor hjælp, hvis du vil skrive en anmeldelse i din podcast app.Har du spørgmål, så kan du få fat på mig på [email protected] Funder // Kropsvis🌿 Fokus på angst og uro👥 Terapi sessioner: Århus / Zoom