Despre știința din spatele meditației (book talk cu Cristina)

Pornind de la cartea The Science of Meditation (Daniel Goleman și Richard Davidson), am înregistrat un mini-book-club și am vorbit despre știința și preconcepțiile din spatele meditației, ce spun cercetările actuale despre efectele ei, cum ne schimbă în timp, când am putea începe să vedem beneficii, cum diferă în funcție de tipurile de meditație, dar și pericolul hiperbolizării și marketingului.Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://change.ro/news...