¿Cómo puedes enfrentar los cambios de manera sostenible?

Para algunos, los cambios son algo muy incómodos  y, por lo tanto, a menudo son difíciles de implementar. Pero, cómo podemos implementar de manera sostenible los cambios que creemos y sentimos que serían buenos para nosotros? Cómo podemos abordarlos de tal manera que realmente los establezcamos como nuevos habitos? Una manera fácil y saludable sería abordarlos con los micro cambios. ♥ Quieres ponerte en contacto conmigo ¿Tiene un tema o una pregunta que quieres que menciono en mi podcast? [email protected]    https://www.instagram.com/jennifercarmenkubistin/ Si está interesad@ en un entrenamiento de yoga privado en línea, envíeme un correo electrónico para obtener más información sin compromiso y / o visite mi perfil de Instagram. Con cariño, Jennifer Mi pagina web https://www.jennifercarmenkubistin.com/ Facebook @"mindful social work and dance" https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin Cuenta de donación para mis proyectos en Costa Rica: https://www.paypal.com/pools/c/8v7d2UUidl YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber