#12 - "Yngre med årene?" (m. Bente Klarlund)

Vi ved efterhånden alle sammen, at kost, rygning, alkohol og motion spiller en vigtig rolle, når vi taler om længden på vores liv. Overlæge Bente Klarlund uddyber i denne episode af BAMBU Podcast, hvordan forskning nu også har påvist, at vi bør tage vores mentale sundhed mere seriøst. Sammen med værterne Nanna og Karoline dykker hun ned i, hvad det vil sige at være mentalt sund, og hvilke optimistiske livsperspektiver man bør dyrke i sit liv for at styrke sin mentale sundhed. Skab motivation, vis taknemmelighed, dyrk glæden, vær gavmild er nogle af de råd, Bente Klarlund giver i sin nye bog “Yngre med årene”. I bogen forsøger hun, hvis ikke at overdøve, så at skubbe til den kommercielle og poppede sundhedsindustri, så vi ikke kun levere et længere liv, men lever et mere meningsfyldt liv.