#5 - "Det mentale immunforsvar"

“I denne episode af Bambu podcast har Nanna og Karoline inviteret medstifter af MINDstrain Katrine Sejersen-Permin ind til en samtale om det mentale immunforsvar. Grublerier og bekymringer er noget, som kan fylde meget i hverdagen, og når vi bliver opslugt af “åh nej” eller “hvad nu hvis”, giver vi os selv en mental maverpuster. Katrine fortæller om, hvordan vores tanker og overbevisninger kan påvirke vores opmærksomhed og giver konkrete værktøjer til at opbygge et stærkt mentalt immunforsvar.”