85 - Düşünmeden Yapıyorum: Atomik Alışkanlıklar

Yeni bir alışkanlık edinmek veya kötü bir alışkanlıktan kurtulmak... Bunlar hem teoride hem de pratikte çok zor görünüyor. Fakat üzerine biraz kafa yorunca, işimizi kolaylaştırabilecek yöntemler bulmak da mümkün. Bu bölümde alışkanlıklarla ilgili ufak ipuçları arıyoruz. Atomik Alışkanlıklar'ın izinden gidip, farklı bir yöntem deniyoruz. Sunan: Barış Özcan Hazırlayan: İpek Turgay Ses Tasarım ve Kurgu: Metin Bozkurt Yapımcı: Podbee Media ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir . Pod50 kodumuzla Hiwell'de ilk seansınızda geçerli %50 indirimi kullanmak için Hiwell'i şimdi indirin. . 1500'ü aşkın uzman klinik psikolog arasından size en uygun olanlarla terapi yolculuğunuza kolaylıkla başlayın. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.