Méditation en pleine conscience avec Marie-Caroline Peponnet, fondatrice de Yoga4kids

Dans cet épisode hors-série, je vous propose une méditation guidée par Marie-Caroline Peponnet, fondatrice de Yoga4kids. La méditation en pleine conscience est une forme de méditation durant laquelle l’attention est ancrée sur l’instant présent de façon calme et sereine. Ce type de méditation est accessible à tous. Pour suivre l’épisode : • Yoga4kids : https://www.yoga4kidsparis.com/ • Leur compte Instagram : https://www.instagram.com/yoga4kidsparis/ D’autres méditations en pleine conscience : • Petit Bambou : https://www.petitbambou.com/ • Headspace (ma préférée depuis 5 ans !) : https://www.headspace.com/fr Soutenir Basilic : instagram.com/basilicpodcast/ twitter.com/BasilicPodcast?lang=fr facebook.com/Basilicpodcast/ Production : Jeane Clesse Musique : Benjamin Porraz Graphisme : Mahaut Clément Si cet épisode vous a plu, n’hésitez pas à laisser plein d’étoiles et un commentaire sur la plateforme Apple Podcasts ou celle d’Eeko Podcast et surtout à vous abonner grâce à votre application de podcasts préférée ! Cela m’aide énormément à faire découvrir Basilic à de nouveaux auditeurs.  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.