BMBDS-Podcast 021 - zuHause üben

Wann hast Du das letzte Mal zu Hause geübt? Wie sah dein Plan aus? Warst du fokussiert? Wir geben dir Tipps, wie Du deine Übungseinheiten noch verbessern kannst. Außerdem machen wir einen Ausflug in Persönlichkeitsentwicklung, Selbst-und Zeit-Management. Viel Spaß!   Finde deine Lieblingsplattform, höre, abonniere, like, teile ++++++++++++++ Apple Podcasts: bit.ly/BMBDS-at-Apple Spotify: bit.ly/BMBDS-at-Spotify Deezer: bit.ly/BMBDS-at-Deezer Podbean: beimirbistduschoen.podbean.com/ Castbox: bit.ly/BMBDS-at-CastBox OvercastFM: bit.ly/BMBDS-at-Overcast PlayerFM: de.player.fm/series/bei-mir-bist-du-schon-podcast YouTube: bit.ly/BMBDS-on-YouTube +++++++++++++++ Abonniere und like unsere Seiten bei: Facebook: facebook.com/BeiMirBistDuSchoenPodcast Instagram: instagram.com/bei_mir_bist_du_schoen_podcast/ Twitter: twitter.com/MirBist +++++++++++++++++++++++++ BMBDS-Podcast 021 - zuHause üben 0:00:00 Intro 0:00:23 Warm-Up & Social Ecke stepbystep-hannover.de bigbluebutton.org Die positive Entwicklung durch die Corona-Zeit die zukünftige Entwicklung der (Swing)Tanz-Szene ilindy.com/covid-discuss/?fbclid=IwAR2j2gprIN414Q5_3KfAVvpNrys_y9AKHDjVVHmJYh0i-Iu-7uNUUMtSFn4 ShimSham Relay frankiemanningfoundation.org/shim-sham-relay/ Naughty Quarantine Dance - Beispiel für ein Social Distancing Dance Projekt facebook.com/nsintaiwan/videos/719839002120770/?v=719839002120770 Review - Hop for the WHO 40 DJs 24 Hours of Swing tiltify.com/@swingdance/hop-for-who Rhythm Relief - The swingtacular show youtu.be/aq7ZME0pH3k Rhythm Juice - Think about me challengeyoutu.be/ZHs0H3FZNag 0:17:17 Hauptthema - zuHause üben Vorbereitung (Zeit, Ort, Schuhe, Musik, Wasser, Handtuch, Kamera, Videos, …) Ablenkung eliminieren (Handy, Haustiere, Partner/ Familie etc.) Plan (Intervalle, Pausen, Dauer, Thema) Kontinuität/ Durchhalten (pünktlich sein, an den Plan&Pausen halten, Geduld, Ausdauer, Routine, …) Me, Myself and I https://youtu.be/P8-9mY-JACM ehrlich mit sich sein Selbst-Motivation (Lern- bzw. Austauschgruppen bilden, Progress dokumentieren, Erfolge feiern…) „Practice makes permanent“ - Bobby Robson 2 exklusive Angebote für Dich! Dance Practice Blueprint - Melde dich hier an shortyandcharlie.com/tanztipps/ 30 min Privat Unterricht für dich (online oder persönlich auf Abstand) - Schreibe an [email protected] Kenne dein Warum! Ziele setzen Accountability Buddy / Dance Buddy / Lerngruppe Eigenverantwortung Talk mit Evita & Simon (Syncopated City) https://youtu.be/MdfEB4BRnj0 1:02:00 Surprise Question Zeit vs. Prioritäten 0:59:45 Wrap up & Ausblick   Bonus Links: Helge Schneider - Forever at home https://youtu.be/HF5XmrnmctE Memories of you | A dance short film https://youtu.be/MU9uJyM_B94    Intro: The Andrew Sisters - Bei mir bist Du schön youtu.be/Xe2UXccid40 Outro: Slim & Slam - The Flat Foot Floogie youtu.be/S4eAapgCaZU Foto: JaninaSchuster.de   Boris & Phil aus Hannover sprechen über die SwingTanz Szene in Deutschland, Europa und der Welt. Es gibt Episoden mit speziellen Themen, mit allgemeinen Themen und Interview-Specials. Alles dreht sich um die SwingTanz Welt. Ob LindyHop, Shag, Balboa, Blues, Charleston oder Solo Jazz. Schalte ein und genieße die spontane und lockere Art, in der wir unsere Sicht der Dinge wiedergeben. Viel Spaß!