Wie gehe ich damit um, wenn mein Partner plötzlich Erfahrungen mit anderen machen will?

Sarah* schreibt: "Liebe Ursula, mein Freund Karl* und ich kennen uns knapp zehn Jahre und sind miteinander groß geworden. Seit wir 14 Jahre alt sind, sind wir ein Paar. Wir waren füreinander der*die erste Freund*in und haben alles zusammen das erste Mal erlebt. Nun, Mitte zwanzig, kam bei ihm das Thema auf, dass er das Gefühl hat, er möchte gern andere Erfahrungen sammeln, obwohl das nichts mit unserer Liebe selbst zu tun hat und wir beide sehr glücklich miteinander sind. Mir geht es da ähnlich, allerdings fühlt sich eine offene Beziehung auch nicht richtig bzw. gut für mich an. Das Gefühl der Eifersucht kommt nicht auf, wenn ich von mir selbst ausgehe und denke 'ach ja, ich kann ja mal was ausprobieren' , aber sobald ich den Spieß umdrehe, dass er etwas mit anderen haben könnte, macht mir das direkt Bauchschmerzen. Ich möchte seinen Wunsch nicht einfach ablehnen, allerdings kann ich auch nicht frei raus in eine offene Beziehung gehen. Die Angst, was wir haben, könnte kaputt gehen, ist einfach zu groß. Andererseits ist es auch nicht in meinem Sinn so eine potentielle geheime Affäre zu fördern oder auf die Zukunft zu 'schieben', was vielleicht mit Kindern etc. noch problematischer wäre. Dann lieber offen kommunizieren, allerdings habe ich einfach Schwierigkeiten, das in die Tat umzusetzen. Für mich gehören Gefühle immer zu Intimität und ich weiß, dass das bei ihm nicht so sehr der Fall ist. Momentan steht das alles einfach so im Raum und ich weiß nicht, wie man da weiter machen kann. Ich freue mich deine Gedanken dazu zu hören.” *Name geändert Wenn ihr auch Fragen an Ursula Nuber habt, dann schreibt an [email protected] Ursula Nuber: http://www.ursula-nuber.de/ Mit Vergnügen Podcasts: https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Supporter des Beziehungsrats ist dieses Mal Ein guter Tag. Nach einem langen Tag die Gedanken ordnen und die Geschehnisse reflektieren. Wenn ihr auch so eine Routine habt oder sie beginnen wollt, hilft euch dabei das Selbstliebe- und Dankbarkeitstagebuch Ein guter Tag. Nehmt euch täglich 5 Minuten Zeit, um das Gute in eurem Leben zu sehen und euch mit allen Ecken und Kanten wertzuschätzen. So entsteht mit der Zeit positives Mindset und eine gute Beziehung zu euch selbst. Ein guter Tag ist dabei aber keine Anleitung zu erzwungenem Optimismus, sondern führt euch mit Humor ganz unverkrampft an das Thema Selbstliebe und Dankbarkeit heran. Über www.einguterplan.de/beziehungsrat könnt ihr das Tagebuch bis zum 15. August 2020 für 19,90€ statt 24,90€ bestellen.

Om Podcasten

Niemand hat uns beigebracht, wie das geht: eine Beziehung zu führen. Und dabei treiben uns Beziehungen tagtäglich um. Wir wollen den Herausforderungen auf den Grund gehen, die Beziehungen eben einfach mit sich bringen – egal ob Liebesbeziehungen, Freundschaften oder familiäre Konzepte. Im Beziehungsrat-Podcast gibt Diplom-Psychologin und Paartherapeutin Ursula Nuber Ratschläge zu euren Fragen rund um Beziehungen.