Pernille Melsted // Vreden, der bliver ved med at gi'

Er du en hidsigprop? Eller kan du måske slet ikke identificere dig med, at være vred?Pernille Melsted har gjort det til sin livsopgave, at undervise folk i, hvordan vi kan stå ved vores skyggesider. Hun deler sine redskaber til, hvordan vi kan leve et helt liv, uden at bruge energi på at skjule de dele af os, vi ikke er så stolte af.I dag taler vi om hendes nye bog "Den vigtige vrede" som min kæreste blev en anelse bekymret over, at opdage, at jeg læste i. MEN det er der virkelig ingen grund til, tværtimod - som du også vil kunne høre i afsnittet i dag.Tjek Pernille Melsteds mange tilbud om alt fra uddannelse til hendes nye bog Den vigtige vrede, ud her.Og følg Pernille Melsted på Instagram her.Og husk, at du kan få 10% rabat på taknemmelighedsdagbogen, med koden: Monday10

Om Podcasten

Hver mandag udkommer MonDay Bliss Podcast hvor Carla Mickelborg sammen med dagens gæst dykker ned i gæstens evne til at vende sine Monday Blues til Monday Bliss. Podcasten tager altså et personligt blik på, hvad den enkelte gør for at holde sig sund og glad - til inspiration frem for belærende regler, som sjældent hjælper alle.I hvert afsnit bliver gæsten først præsenteret og giver en status over de ting der rør sig i hovedpersonens liv for tiden.Derefter svarer gæsten på tre faste spørgsmål, som uddybes programmet igennem:
  1. Har du en fast praksis for mere glæde i dit liv?
  2. Har du et fast regelsæt for kost og motion?
  3. Lever du dit bedste liv?
Carla og gæsten svarer desuden på et lytterspørgsmål og gør sit bedste til at inspirere dig der lytter med, til at få en god dag.En gang om måneden sender Carla live på sin Instagramprofil: @carlachloe som bliver sendt som podcastafsnit mandagen efter. Her taler Carla om sit eget liv, hvordan hun selv bearbejder de ting der kan være svære. Find Carlas lydmeditationer og Monday Bliss varer her: https://mondaybliss.dk/