118: PSICATRICES - Episodio 23 - Estrés postraumático
Vuelvo a esta serie para hablar más en detalle de las respuestas traumáticas del estrés, porque lo que hablamos hace unos meses nos queda chico después de lo que hemos atravesado en esta pandemia, y cómo vemos evolucionar nuestros corazones después de lo vivido. El estrés postraumático es una respuesta de supervivencia frente a una situación que queremos evitar repetir, que buscamos a toda costa poder resolver de una forma diferente. Esta ha sido una de las series más profundas que he hecho y con una devolución hermosa de los oyentes. Aquí finalmente más. El sentir que no hemos podido resolver algo, no significa que estemos "rotos" por lo que sucedió, sino que estamos aprendiendo sobre la mejor forma de responder frente a esto, nos estamos cuidando de no caer en la repetición. (Música: Gustavo Ripa) IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.