3 claves para perder grasa sin perder el tiempo

Perder grasa es uno de los objetivos más buscados y deseados sobre todo cuando llega la época estival y es que con eso de ponernos menos ropa encima, a todos nos gusta lucir un poco mejor. Si te soy sincero es un proceso relativamente sencillo, sobre todo si lo comparamos con la ganancia de músculo y siempre que se entienda bien el proceso y los principios necesarios para que esa pérdida sea efectiva. En este episodio te cuento las tres claves que te permitirán perder grasa de forma efectiva y además analizaremos factores como: El ayuno intermitente Suplementos quema grasa Cardio para perder grasa Cargas y descargas de hidratos de carbono Artículo sobre por qué hacer o no ayuno intermitente: https://ivllamazares.com/por-que-hacer-o-no-hacer-ayuno-intermitente/ --- ¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material? Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo --- Redes sociales: https://twitter.com/ivllamazares https://instagram.com/ivllamazares