4 + 1 beneficios de esprintar

Hacer sprints o hiit es una buena forma de complementar el entrenamiento de fuerza. Además tiene muchos otros beneficios los cuáles te traigo en este episodio. Puede que si lo escuchas te animes a empezar. Seguro. Puedes escuchar el episodio también desde Spotify, Apple Podcast, Google Podcast o iVoox --- ¿Quieres entrenar en casa de forma práctica y sin material? Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo --- Ah! Y sígueme en redes sociales tanto en Instagram, Twitter y TikTok.