Domina tus tentaciones. El jinete contra el elefante

Desde que te levantas hasta que te acuestas tomas decisiones. Unas mejores y otras peores. Estas decisiones condicionan tu futuro y pueden significar la diferencia entre perder peso o no conseguirlo nunca, estar más o menos en forma o tener mejor o peor salud. En este episodio explico cómo dominar nuestras tentaciones con unos sencillos gestos y además analizo la  ventaja que supone pensar en nuestro yo del futuro ahora, en el presente. Puedes escuchar el episodio también desde Spotify, Apple Podcast, Google Podcast o iVoox --- ¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material? Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo --- Ah! Y sígueme en redes sociales tanto en Instagram, Twitter y TikTok.