#3 Comer INTUITIVAMENTE vs Contar MACROS (lo BUENO y lo MALO)
En este episodio hablamos sobre las diferencias entre COMER INTUITIVAMENTE o CONTAR MACRONUTRIENTES. Te voy a explicar las partes buenas y malas de cada estrategia para que puedas aplicarlas en tu día a día. Es posible tener un físico fuera de serie sin contar macros? Te lo cuento TODO. En el próximo episodio te hablaré sobre mi experiencia con ello en las diferentes etapas de mi vida deportiva. Además te daré todas las conclusiones que he podido sacar al respecto para hacerte la vida más sencilla y que tengas una amplia perspectiva sobre esto.* Si te interesa algún punto en concreto:Puedes esuchar los podcast y ver los videos de las entrevistas en YouTube https://www.youtube.com/user/ander136 . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Si quieres aprender TODOS LOS DÍAS te invito a que te unas en INSTAGRAM --> @andersthetic . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀En la web www.andersthetic.com encontrarás artículos, infografías, recursos GRATUITOS y mucho más !Support the show