INTERMEDIOS vs AVANZADOS en Hipertrofia: ¿Mismas adaptaciones? | con COACH JOSECA | Nivel de entrenamiento en Hipertrofia
En este episodio hablamos la diferencia que existe entre un intermedio y un avanzado a la hora de programar un entrenamiento.Aquí tienes todos los temas de los que hablamos (con sus respectivos minutos)00:30 DIFERENCIAS en el entrenamiento entre INTERMEDIOS y AVANZADOS04:25 ¿Qué es un alto y un bajo volumen de entrenamiento? La REALIDAD07:00 La variable más importante: ¿Existe un “One size fits all”?08:30 La dificultad del entrenamiento on-line10:30 La importancia de la calidad en el entrenamiento: selección de ejercicios14:00 Ejercicios “BASICOS” para hipertrofiaCALCULADORA de DIETA gratis: https://bit.ly/37jkhaS 🔮 Joseca y yo hemos pensado que si este podcast tiene buena acogida: VAMOS A GRABAR MÁS. Está en vuestras manos compis ;) Así que dejadme cualquier sugerencia de temas que os gustaría que tratemos en futuros episodios.Puedes escuchar el podcast en- iTunes: https://podcasts.apple.com/es/podcast/chasing-aesthetics/id1459570649- iVoox: https://www.ivoox.com/s_p2_690915_1.html- Spotify: https://open.spotify.com/show/7wY6YyrB2tO5dhUCsocwgo?si=UXRlTo5hSc-pZBcMB6bwawSi quieres aprender TODOS LOS DÍAS te invito a que te unas en INSTAGRAM : https://www.instagram.com/anderstheticCALCULADORA de DIETA gratis: https://bit.ly/37jkhaS https://andersthetic.com/hipertrofia/ .Chasing Aesthetics en INGLÉS: http://www.youtube.com/channel/UCQ5jUXAmJfS_pCsOXlLRLtg?sub_confirmation=1#hipertrofia #andersthetic #labibliadelahipertrofiaSupport the show