Ep. 23 – Den ukendte danske Regionals-atlet m. Stine Pinilla

I ep. 23 er vores gæst Stine Pinilla (@stinepinilla) som lytterne måske husker fra vores Regionals 2018-dækning, Stine er med to Regionals bag sig, den kvindelige dansker med de bedste resultater i baggagen som individual - herunder også i 2018 hvor hun endte som nr. 17 i South Regional og som nr. 185 (ud af 320) på det samlede Regionals leaderboard. Stine er forbi for at fortælle om hvordan hun endte med at bo og træne i USA, sine erfaringer som atlet - herunder særligt Regionals 2017 og 2018 - og ikke mindst som sandhedsvidne på CrossFit-kulturen i en klassisk amerikansk box. Stine er desuden i Danmark på ferie og for at konkurrere til Butcher's Classic 2018, det runder vi også. Find i episoden ud af om Stine bor i det vilde vesten, hvor meget hun spiser, hvad for en workout hun synes du skal prøve, hvordan hun endte med at blive hands-on coached af CrossFit OG Matt Chan (@matt1chan), om hende og Thomas har gået i skole sammen og meget andet. *Kapitler* 00:59 - Introduktion af Stine og hendes baggrund 17:28 - Træningskulturen og CrossFit-kulturen i USA kontra Danmark 33:47 - Programmering for hold i boxe og hvordan Stine fik Matt Chan som coach 43:46 - Pause 43:56 - Kost i og udenfor konkurrence 49:29 - Regionals - fokus på 2017 og 2018 01:10:35 - Pause II 01:10:58 - 'Pinilla' WoD og afslutning 01:19:10 - Outtro *Pinilla WoD* 20 min AMRAP (YGIG partner WoD): 70 thrusters @ 43/29kg 60 thrusters @ 61/38kg 50 thrusters @ 75/52kg 40 thrusters @ 84/61kg 30 thrusters @ 93/66kg AMRAP thrusters 102/70kg ------- SPONSOR: VikingFit (@VikingFit) http://www.vikingfit.dk Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet Find fulde show notes på www.crossfedtministeriet.dk. Værter: Jonas Bjørneskjold (@beawesomedk) Thomas Frøsig Larsen (@thomasfrosix) Nicolai Engelstock Mainz (@flainz) ------- Smid hjertens gerne et 5-star review og en anmeldelse på iTunes og Facebook så alle de andre også ender med at høre om Crossfedt Ministeriet ;) ----- *Links* CrossFit Evolve: www.crossfit-evolve.com Train FTW: www.trainftw.com Butcher's Classic 2018: www.facebook.com/events/402011163584359/