Ep. 30 – Konkurrencer og niveauer m. Daniel Kapiji, Thorbjørn Black & Jesper Kristensen

I Ep. 30 har vi inviteret Daniel Kapiji (@danielkapiji), Thorbjørn Black (t_c_bl) og Jesper Kristensen (@zubaro) forbi til en snak om CrossFit-konkurrencer og niveauer, med fokus på de udfordringer der er som arrangør og atlet i forhold til niveauinddeling i CrossFit.   Daniel er tidl. arrangør af Wodstock Copenhagen, tidligere ansvarlig for funktionel træning i Fitness DK og tidligere cheftræner i CrossFit Copenhagen. Thorbjørn og Jesper er ejere af Norce (@norcecrossfit) og medarrangører af Norce Face/Off og har hver sin interessante baggrund indenfor gymnastik, styrkeløft, Forsvaret og andet. Sammen med Thomas og Jonas danner de et panel der diskuterer hvad atleter, men primært arrangører, kan gøre for at imødekomme problemer med niveauinddeling og alt hvad der i øvrigt lige kommer op af emner i forhold til det at arrangere CrossFit-konkurrencer. Til sidst hører i også gæsternes bud på Fittest Man og Woman in Denmark 2019. Episoden har et mere løst format end normalt, i det at der bevidst ikke var lavet en drejebog. Vi gik ud fra dilemmaet og lod samtalen gå i den retning der passede. Derfor nåede vi også rundt om filosofien bag Wodstock Copenhagen, Norce Face/Off og meget andet. ***Kapitler*** 00:30 - Intro 03:35 - Nærmere introduktion af gæster, Wodstock Copenhagen og Norce Face/Off 25:50 - Niveaudilemmaet til CrossFit-konkurrencer 58:14 - Niveaudilemmaet ift. hold 01:14:20 - Er der plads til én STOR konkurrence i Danmark? 01:19:00 - Opsummering af løsningsforslag og dilemmaet 01:24:30 - Outro, planer for Norce Face/Off 2019 og andet ------- Følg og like os på instagram.com/crossfedtministeriet og facebook.com/crossfedtministeriet Find fulde show notes på www.crossfedtministeriet.dk. Værter: Jonas Bjørneskjold (@beawesomedk) Thomas Frøsig Larsen (@thomasfrosix) Nicolai Engelstock Mainz (@flainz) ------- Smid hjertens gerne et 5-star review og en anmeldelse på iTunes og Facebook så alle de andre også ender med at høre om Crossfedt Ministeriet ;) Støt os på 10'er med en skilling pr. episode https://crossfedtministeriet.10er.dk ----- *Noter* Det seneste dilemma om konkurrence og niveauer i danske CrossFit-konkurrencer stammer fra Vidar Scaled Throwdown og IG opslaget her: http://instagram.com/p/BpJwlxeipyK/ Der henvises i episoden til ep. 11 og 12 med Andreas Hessner om CrossFit og skader. Best Practice forslag til arrangører: Begræns simple single-modality tests - test single modalities i multimodale kontekster Anvend online qualifiers til at kvalificere niveauinddeling til konkurrencer, Samarbejd med hinanden om at skabe en standardiseret niveauinddeling på tværs af alle konkurrencer, byg den op baseret på data og evaluer den løbende, Ovenstående system kan med fordel også indføres for hold, bare på holdplan fremfor individuelt, Push niveauinddelingslogikken og opdrag atleterne til at forstå den. Best Practice forslag til atleter: Få input fra andre i forhold til hvilket niveau du hører til, fremfor kun din egen vurdering, Husk at CrossFit er multimodalt og det handler om en samlet vurdering af dig som atlet fremfor enkelte tal, skills eller kapaciteter, *Links* http://norce.dk/ https://skodsborg.dk/fitness/holdtraening/crossfit/ https://www.highendcross.dk/ http://wodstockcopenhagen.com/ Lifts Gym Christmas Team Challenge 2018: https://competitioncorner.net/events/1461#.XCJTpS2ZNR4