Cuándo meter más volumen o más ejercicios
Cuaderno de Entrenamiento - En podcast af Iván Llamazares - Torsdage
Hacer más ejercicios o más volumen porque si no tiene demasiado sentido. Te cuento cómo analizar el progreso en tu rutina y ver si es o no necesario hacer más. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
