Cuándo y cómo llegar al fallo muscular
Cuaderno de Entrenamiento - En podcast af Iván Llamazares - Torsdage
Llegar cerca del fallo muscular es importante para seguir mejorando en cada entrenamiento. Te cuento en qué ejercicios es más factible hacerlo y cómo gestionar el RIR en tu plan. Te ayudo a entrenar mejor en: ivllamazares.comRecibe la newsletter en: lifters.es
