¿Cuánto cuesta mantener el músculo ganado?
Cuaderno de Entrenamiento - En podcast af Iván Llamazares - Torsdage
En este episodio te cuento qué es lo mínimo que tienes que hacer para mantener tu masa muscular y hasta qué punto un parón de varias semanas afecta negativamente a la hipertrofia. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
