Esquema de series por grupo muscular
Cuaderno de Entrenamiento - En podcast af Iván Llamazares - Torsdage
Hoy te cuento las series que tienes que realizar para cada grupo muscular. Así, al grano y sin rodeos. Por supuesto, también veremos ciertos matices, ya que no hay una regla universal que se pueda aplicar para todo el mundo. Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
