Ganar músculo en las piernas solo con bicicleta
Cuaderno de Entrenamiento - En podcast af Iván Llamazares - Torsdage
El ciclismo es una excelente actividad aeróbica que se puede, y es recomendable hacerlo, complementar con un entrenamiento de fuerza. Aun así, hoy vamos a ver hasta qué punto se puede ganar músculo en el tren inferior practicando únicamente este deporte. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
