Gestiona así el volumen de tu rutina
Cuaderno de Entrenamiento - En podcast af Iván Llamazares - Torsdage
Primer episodio de diciembre en el que te cuento algunos tips que te van a ayudar a gestionar mejor el volumen de tu rutina de entrenamiento, no solo para generar menos fatiga y rendir más, sino también para mejorar el desarrollo muscular. Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
