Gestiona bien tu volumen de entrenamiento
Cuaderno de Entrenamiento - En podcast af Iván Llamazares - Torsdage
Diferenciar de forma clara volumen total de entrenamiento y volumen por sesión te va a permitir mejorar mucho más en cada entrenamiento. Hoy te cuento los detalles para pulir tu rutina. Entrena conmigo aquí: https://ivllamazares.comÚnete a la comunidad en: https://www.lifters.es
