Utiliza esta progresión en tu entrenamiento
Cuaderno de Entrenamiento - En podcast af Iván Llamazares - Torsdage
En este episodio te cuento dos de los métodos más habituales para progresar en hipertrofia y una alternativa flexible y cómoda para la gran mayoría.Apúntate a la newsletter en: https://www.lifters.es
