Perché quando sale lo stress sale il peso?
Dallo smart working all’insonnia, i motivi per sentirti stressati sono tanti. Ma perché sotto pressione c’è chi ha sempre fame e chi dimagrisce? Barbara Asprea in questo podcast parla dei meccanismi che si attivano nell’organismo stressato e fanno accumulare peso, ma a volte hanno l'effetto contrario. Conoscerli meglio può essere già un primo passo per limitare i danni. E non mancano i 5 consigli base sugli alimenti più adatti per neutralizzare gli effetti dello stress sulla bilancia.