#221 Resilienz staerken

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit eines Individuums, Herausforderungen zu bewältigen, Stress abzubauen und sich von Rückschlägen zu erholen. Es ist gewissermaßen die psychische Widerstandsfähigkeit, die es uns ermöglicht, auf Belastungen und schwierige Lebenssituationen angemessen zu reagieren. Wie Residenz entsteht, von welchen Faktoren sie abhängig ist und wie man sie stärken kann, erfährst Du in dieser Podcastfolge.