#2 - Übung "Deine Wunschliste": Was wirst Du an Deinem letzten Tag am meisten geliebt haben? Was darf in Deinem Leben noch geschehen für Dein Glück?

Übung: Deine Wunschliste.  Vielleicht hast Du den Begriff "Bucket List" schon gehört? Heute geht es um eine Zeit mit Dir selbst und Deinen Wünschen. Nimm Dir 9 Minuten Zeit für Dich und Deine Wünsche für dieses Leben. Schließe die Tür und mach ein Schild dran: Nicht stören! Was hast Du noch vor für Dein Glück und Deine Erfüllung?  Ich begleite Dich dabei mit etwas Musik und der Ermutigung, zu wählen. Diese schöne kleine Übung kannst Du immer mal wieder machen, um eine Kurskorrektur für Deinen persönlichen Weg zu finden, besonders dann, wenn Dein emotionaler Himmel bewölkt ist.  Die Zeit unseres Lebens ist begrenzt. Wir sind nunmal endlich auf dieser Erde und zum Glück (vielleicht) weiß niemand, wie lang er oder sie noch hat. Ich habe schon viele Freunde aus der Musikszene im jungen Alter verloren. Und durch meine eigene Krebsdiagnose wurde ich wachgerüttelt. Du hast genau JETZT die Chance, einmal in Dich zu gehen und Dich ohne Hemmungen und Blabla von außen – oder innen – zu fragen: Was will ich in meiner mir geschenkten Lebenszeit alles tun, haben oder sein? Wie will ich meine Jahre verbringen?  Nimm es aktiv in die Hand. Buche Deinen lang verschobenen Urlaub auf die Insel. Belege den Kurs Deines Lieblingshobbys, sei es Ukulele oder Italienisch. Sprich Dich aus mit Deiner Chef:in. Schreib den Song oder Liebesbrief, bitte um Verzeihung oder eine Gehaltserhöhung. Knutsch Deinen Hund und Deine liebsten Menschen. Kauf das rosa Kissen. Was auch immer Dir auf der Seele liegt und was Dir zufliegt! Und sei ohne Hemmungen, träume klein, träume groß, Hauptsache, Du denkst nicht so viel nach und lässt es einfach mal fließen … Liebe Dich selbst, indem Du träumst, wählst und planst.  Noch ist Zeit!  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dasweissesofa/message

Om Podcasten

Herzlich willkommen auf dem WEISSEN SOFA mit den tollsten Themen aus Musik und Medizin :) Ja, Musik und Medizin sind meine großen Leidenschaften. Als Ärztin und Musikerin stelle ich dabei den Menschen in den Fokus des Ermutigungs-Podcasts DAS WEISSE SOFA. Information und Inspiration gibt es hier auf unterhaltsame und lustige Art. Ich habe es "Meditainment"getauft. Dich erwarten: • Hochkarätige und außergewöhnliche Interviewpartner:innen • Erfolgsstories • Vorträge zu den spannendsten Themen des Lebens: Musik und Medizin. Komm mit uns auf DAS WEISSE SOFA! Wir lauschen, lachen, lernen …