Bejaka ditt bröst - andra gör det

Nu tar vi oss an ledkomplexens ledkomplex, bröstryggen! Denna del av ryggen som sitter i samma höjd som, ja just det, ditt bröst. I bästa fall kan vi få till mycket rörelse hör, vi kan böja bakåt, framåt och åt sidorna. Men hos den moderna människan i västvärlden är det ofta tvärt om, vi stelnar lätt till om vi inte medvetet jobbar med vår bröstrygg och håller igång den.Vad beror det på, vad kan konsekvenserna av en stel bröstrygg bli och vad kan vi göra åt det? Det och en massa annat härligt nörderi pratar vi om i detta avsnitt. Mycket nöje!Du hittar mycket av den träningen och rörelser vi pratar om på yogobe.com Där presenterar Linus bland annat SOMA MOVE, workshops och föreläsningar. Där finns också många andra bra tränare och inspiratörer!Följ oss på instagram för mer rörelse! Annika hittar du här @annikakits och Linus hittar du på @soma_by_linus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Välkommen till podden Den Nya Kroppen, där vi diskuterar allt från topp till tå, från hud till själ och allt där emellan.I podden utforskar och diskuterar värdarna Annika och Linus allt från välmående till smärtproblem, prestation till rehab samt nytta och nöje med den mänskliga kroppen. Men framför allt krossar de gamla antaganden och myter om kroppen och ger dig nya fräscha idéer och massor av kunskap. Annika och Linus delar i varje avsnitt med sig av sin erfarenhet, sina tips och life hacks och delar med sig av rörelse på sina Instagramkonton @soma_by_linus och @annikakits Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.