¿Qué se siente cuando tienes ansiedad?
Hoy queremos explicarte cuáles son las señales físicas de la ansiedad, junto a la psicóloga Ingrid Argüello master en psicología clínica. ¿Sabes cuáles son los principales síntomas que encuentras en tu cuerpo? Te explicaré cuáles son y te dejaré un test para que logres identificar si padeces o no ansiedad En este audio o video, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te vamos a contar que pasa con tus músculos, especialmente en la espalda alta (zona cervical), cual es la respiración que caracteriza a un ansioso, que pasa con su corazón y con su estómago. Además, te vamos a hablar de otras sensaciones, como mareos, vértigos, alergias y demás síntomas, que hacen que las personas comiencen a preocuparse excesivamente por su salud. Te compartimos un test Elaborado por los psicólogos de libre de Ansiedad, que te hará un repaso de los temas tratados en este conversatorio y con el cual podrás saber si estás teniendo síntomas físicos de la ansiedad. Aclarándote que también es necesario que tengas unos síntomas emocionales (miedo o angustia) y unos pensamientos catastróficos sobre tu futuro. De estos, hablaremos en futuros conversatorios. Datos de contacto de la invitada en este video Ingrid Arguello Ingrid Arguello – Máster en Psicología clínica WhatsApp: +573117606107 Test para descubrir si tengo síntomas físicos de Ansiedad https://forms.gle/VEMg7LZpcAh8M9Kg7 Enlaces que te ayudarán a mejorar 1. Síntomas físicos de la Ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=4xN4ZS5G6fY&list=PLrRLVFX9exGWkvBJeTjVJnoff0YRTXREZ&index=6 2. El mejor ejercicio para superar la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 3. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/ 4. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/7-secretos-medicina-china-curar-ansiedad/ Listas de videos relacionadas 1. Todas las listas con las temáticas agrupadas en mi canal https://www.youtube.com/c/LibredeAnsiedad/playlists 1. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/ 2. Alimentos que te ayudarán a quitar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/alimentos-superar-ansiedad/ 3. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/7-secretos-medicina-china-curar-ansiedad/ 5. Herramienta para superar problemas estomacales https://nelsonarturopsicologo.com/clave-evitar-problemas-estomacales-ansiedad/