45. Vår fantastiska stressrespons och den viktiga återhämtningen
Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt - En podcast af Helena Önneby - Søndage
I veckans avsnitt pratar jag om vår fantastiska stressrespons, om vikten av att inte vara rädd för den, men framför allt om vikten av återhämtning. Jag delar mina perspektiv på ansvar kopplat till stress och hur det kan vara värdefullt att identifiera om vår respons oftast är fight, flight, freeze eller fawn. Nyfiken, som alltid, på att veta vad avsnittet väcker i dig! Läs mer om mig och coaching här. Prenumerera på mina love letters här. Följ mig på Instagram här.
