Vipassana, stilhedsmeditation - med Niels Lyngsø

Niels Lyngsø har skrevet en bog, der hedder Ti Dages Stilhed, som handler om de oplevelser han har haft med stilhedsmeditationen Vipassana. Vipassana er en ældgammel buddhistisk meditationsteknik, der kickstartes med 100 timers meditation på 10 dage, hvor man hverken må læse, skrive, spille musik eller dyrke motion undervejs eller interagere med sine medmennesker. Det er virkelig TI DAGES STILHED. Vi kommer blandt andet ind på frygten for, hvad andre mon tænker om én, om hvorvidt Vipassana er deprimerende, eller det stik modsatte og hvad smerte og frygt egentlig er for nogle størrelser. Du kan se mere til Niels Lyngsø på hjemmesiden: http://www.nielslyngsoe.dk/ Du kan følge Det Spirituelle Hjørne på Instagram: @detspirituellehjorne. ©️ Ann-Sofie Packert 2019