Jeg skammer meg ofte. Hva kan jeg gjøre? Med psykologspesialist Monika

Vi snakker med psykologspesialist Monika igjen. Etter episoden med Linda Sønsteby hvor vi snakket en del om skam måtte vi snakke med en psykolog for å finne ut hva vi kunne gjøre med denne følelsen. Monika gir gode tips som kan brukes, særlig nyttig nå i en tid hvor det kanskje oppleves som om alt må være perfekt, nemlig i juletida. Vi prelanserer Kom i gang med fordeling av ansvarsområder kurset vårt for deg, flotte lytter. Du finner det gjemt her: https://www.dettredjeskiftet.no/kom-i-gang-med-fordelingen-av-134-ansvarsomrader --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dettredjeskiftet/message