Find ind til motivationen: Sådan styrker du din egen motivation
De fleste oplever, at motivationen til at løse foreningsopgaver svinger. Nogle gange erman fuld af energi og gåpåmod, andre gange er man flad.Men hvad har egentlig betydning for, om motivationen bliver høj? Eller lav? Og kan manselv skrue på nogle knapper? Det kan du blive klogere på i denne podcast fra DGI. Hop med i bilen, når journalisterne Jonna Toft og Søren Prehn tager på tur til Marstrup syd for Haderslev, hvor de besøger Hoptrup-Marstrup IF’s mountainbikeafdeling.MTB-klubben rummer både voksne begyndere, ihærdige motionister og eliteryttere, ogsidste år modtog den prisen som Årets Klub ved cykelkåringen Danish Bike Award,nomineret af DGI. Klubben står midt i en solid vækst: Medlemstallet er på et år vokset fra180 til ca. 270, og dertil kommer en fordobling af børnemedlemmerne, så der nu er godt80.Hør, hvordan den forholdsvis nye mountainbikeformand Signe Marie Plenge og denerfarne hovedforeningsformand Karin Sand Hansen arbejder med at sikre god motivationhos sig selv og hos de frivillige. Og lyt til, hvad der driver de to mtb-instruktører LindaJepsen og Morten Frederiksen.Desuden giver idrætspsykolog Knud Ryom, Aarhus Universitet, et indblik i, hvad dermotiverer os til frivilligt arbejde, og hvordan vi selv hver især kan skrue på nogle knapper,hvis vi oplever, at motivationen daler.