Healthy Habits, die dein Leben verändern

Eintrag #01: Liebes Doc’s Diary, Willkommen zu meiner allerersten Folge! Wir steigen direkt ein mit dem Thema “Healthy Habits” und sprechen darüber, wie DU gesunde Routinen leicht in deinen Alltag einbauen kannst. Von der Entstehung einer Routine bis hin zu bewährten Strategien, um auch in stressigen Zeiten gesund zu bleiben – weshalb du deiner Gesundheit bereits etwas Gutes tust, wenn du auf die Reihenfolge deines Lunches achtest und was dein Darm mit dem Ganzen zu tun hat, erfährst du hier! Folge mir, DocAlina, auf Instagram und auf TikTok, um weitere Updates zu mir & meinem Podcast zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices